Arhiv kategorije: Zdravje

Vas moti boleče grlo

Boleče grloČeprav je skoraj konec zime se nekateri ljudje še zmeraj soočajo s prehladom in bolečem grlom. Nekateri ljudje vzamejo boleče grlo, kot znak, da so padli iz ravnovesja in da morajo malo bolj pazit na svoje zdravje, če nočejo zbolet. Eni ljudje pa ne marajo bolečin v grlu in ravno zato se odločijo, da obiščejo zdravnika. Zdravnik vam ne more pomagat ampak lahko vam samo predpiše kakšna zdravila in da nasvete. Če hočete izvedeti več o bolečini v grlu si to lahko pogledate oz. preberete na spletni strani www.farmedica.si.

Skoraj pred vsakem prehladom imate boleče grlo in to je tudi znak, da se vaš imunski sistem bori proti virusom in bakterijam zato tega ne vzemite, kot problem. Res je da je problem za nekatere ljudi ampak tako se pri človeku najlažje ugotovi, če ima poškodovan imunski sistem. Če slučajno ugotovite da imate res poškodovan imunski sistem čim prej obiščite zdravnika, saj lahko pride do kakšnih hujših okužb, ki so lahko življenju nevarne. Ravno zato gre večina ljudi, ki imajo boleče grlo k zdravniku, saj so zdravniki tisti, ki so specializirani za take zadeve. Velikokrat vam boleče grlo zviša temperaturo ali pa vas sili k kašlju medtem, ko pijete mrzlo pijačo, ker vam je tako vroče. Veliko ljudi to dela in nato jokajo pri zdravniku, da je vedno hujše. Če ste bolj individualen tip si lahko tudi sami pomagate s tem, da spijete topel čaj z medom. Alkohol je zelo dober proti virusom in bakterijam zato manjšina ljudi pije medico, ko imajo boleče grlo in moram reči, da sem poskusil in zelo pomaga.

Če pa nič od naštetega nočete potem pa imajo v lekarnah za vas različna zdravila, ko imate bolečino v grlu. Eno od zdravil proti bolečem grlu je Salvisan, ki je narejen iz ekstrakta korenin škrlatne ehinaceje (uporabljen proti vnetjem, bakterijam in virusom) in ekstrakta žajblja (uporabljen proti bolečini). To zdravilo pa nebo pozdravilo vaše boleče grlo ampak samo ublažilo bolečino zato tudi pozorno poslušajte vašega zdravnika. Seveda obstajajo tudi druga zdravila ampak to zdravilo je do zdaj še najbolj učinkovito.

Hmm, ta imunski sistem

Hmm, ta imunski sistemSte pretežno zdravi čez celo leto, ste nahodni, a hitro pozdravite? Se dobro počutite in skoraj nikoli nimate glavobola? Pa veste komu se morate za to zahvaliti? Imunski sistem je ta mehanizem, ki skrbi za to.

Kaj sploh je imunski sistem?

Imunski sistem je kot nekak stražar oziroma varnostnik pred vstopom bolezni, virusov, slabih bakterij, glivic in mikrobov v telo. Ti stražarji se najdejo kot bele krvničke v kostnem mozgu v naših kosteh. Imunski sistem nas stalno brani pred okužbami in napadi mikrobov več sto različnih vrst.

Kako pa deluje ta sistem?

Da vas na primeru želijo okužiti patogeni mikrobi, bi se kar namučili da bi jim to uspelo, saj morajo premagati kar nekaj ovir. Če želijo priti skozi kožo jih čaka težak začetek, lažje lahko pridejo v našo telo čez želodec, vendar večina teh mikrobov želodčne kisline ne preživi. Tu, pa se ovire ne končajo, če mikrobi preživijo želodčno kislino, jih čaka v črevesju sluz prebavil, ki jih ulovi in izloči. Če pa se izognejo temu, pa nad njih pride sam imunski sistem oziroma njegove celice, saj jih je v črevesju več kot 70 %. Če se izognejo še tem imunskim celicam in se zmuznejo v kri, pa jih v jetrih čaka naslednja enota imunskih celic kjer se spet spopadejo. A če se zgodi, da ti patogeni mikrobi pridejo čez vse ovire, pa začne delovati sam imunski sistem.

Kako vemo, da je naš imunski sistem dober oziroma deluje učinkovito?

  • če smo prehlajeni, se kmalu pozdravimo
  • redko kdaj kihamo
  • naše počutje je dobro in spočito

Tukaj pa so znaki, ki nam dajo vedeti, da je naš imunski sistem oslabljen.

  • Oslabljen imunski sistem se težko bojuje z bakterijami in virusi
  • potrebujemo dolgo časa, da se pozdravimo

 Če želite, da vaš imunski sistem deluje učinkovito. Zmanjšajte vnos ne zdave in mastne hrane, zmanjšajte količine alkohola, prenehajte kaditi, spite dlje in kar je v življenju najbolj pomembno, bodite srečni.

Ozdravitev kašlja

KašeljMarsikdo od nas je že kdaj kašljal. Kašelj je naš najboljši mehanizem za obrambo telesa, saj se z njim čisti dihalne poti. Če bi radi dobili več informacij o kašlju, si kliknite na sledečo spletno stran www.farmedica.si/kaselj.html. Kašelj se pojavi takrat, ko so naši dihalni receptorji vzdraženi, naj si bo to zaradi raznih dražil (kemikalije, plini, prah,…), infekcij, dehidriranosti in čustvene vznemirjenosti. Ker je takrat sluznica vzdražena, se poveča tvorjenje sluzi. Kašelj naj bi tako pomagal izločiti vso odvečno sluz z mikroorganizmi in dražilnimi delci. Poznamo dva kašlja, ki ju poznamo kot suhi (ni izkašljevanja sluzi) in mokri kašelj (izkašljevanje sluzi). Ponavadi je suh le prehodna faza do bolj produktivnega kašlja. Nastane takrat, ko se poveča izločanje sluzi v pljučih in je naše telo ne more več izločiti iz pljuč. Sluz zastane in tako ovirano dihamo, zato se pa pojavi suh kašelj, ki je avtomatska reakcija telesa, ki hoče to sluz spraviti ven iz pljuč. Obstajajo različne metode in zdravila s katerimi lahko pozdravite svoj kašelj. Ko imate suh kašelj in čutite draženje nižjega predela dihalnih poti, uporabite pripravke za umirjanje kašlja. Uporabite lahko tako čaj iz sleze ali čaj iz suličastega trpotca. Ti pripravki odpravijo kašljanje z umiritvijo sluznice, sprostitvijo dihalnih krčev ali pa z zaviranjem vnetja. Obstaja ogromno pripravkov za učinkovito izkašljevanje, vendar je zdravilo Prospan eno od boljših. To je naravno registrirano zdravilo narejeno iz listov bršljana. Kašelj olajša z mehčanjem pljučne sluzi in sproščanjem krčev dihalnih poti. Tako se vaša pljuča prečistijo in lahko lažje dihate. Nekateri so se spoznali s sirupi timijana in jegliča ali pa so poskusili čaj narejen iz materine dušice. Najboljša rešitev za odpravo kašlja pa je zagotovo pitje veliko vode in toplih pijač. Hidrirano telo lahko optimalno vlaži vašo sluznico dihal in poveča prekrvavljenost. Kašelj se bo tako umiril in sčasoma pozdravil.

Vas mučijo bolečine v križu?

Vas mučijo bolečine v križu? To je gotovo ena izmed najpogostejših tegob, ki mučijo ljudi v današnjem času. Bolečine v križu in v hrbtenici so zagotovo posledica današnjega tempa življenja in nepravilne drže, v katero smo prisiljeni na delovnem mestu. Celodnevno sedenje za računalnikom je zelo slabo za vaše zdravje, saj smo tako ves čas prisiljeni v nepravilno držo in zato imamo pogosto bolečine v križu. Največkrat dejansko nimamo izbire, saj imamo takšno naravo dela, da moramo biti v prisilnem položaju, saj drugače ne moremo opravljati svojega dela. Čeprav lahko nekaj naredimo zato, da bi vsaj omilili svoje težave že s tem, da sedimo v pravilnem položaju in z uporabo posebnih stolov, ki so namenjeni ravno temu, da nam razbremenijo hrbtenico in preprečijo bolečine.

Če že trpite, ker imate vsakodnevne bolečine v križu se gotovo izplača poskusiti različne stvari, da bi se teh bolečin znebilibolečine v križu in lahkotno zakorakali v svet. To pa ni tako enostavno, kot se morda sliši, saj tableti za bolečine v križu to težavo samo omilijo, gotovo pa je ne popravijo. Zato se moramo odločiti za drugačen način zdravljenja. Eden izmed najbolj uspešnih načinov zdravljenja, ki zares pomaga pozdraviti bolečine v križu je gotovo Bemer terapija, ki pri nas še ni tako zelo znana, ampak je gotovo ena izmed najboljših. S pomočjo posebnih elektro magnetnih signalov vam stimulira hrbtenico in vam na ta način odpravi bolečine v križu in hrbtenici. Če boste poskusili to terapijo boste gotovo navdušeni, saj so prav vsi, ki so jo že poskusili rekli, da je to gotovo eden izmed najboljših načinov. Vsak, ki je to metodo že poskusil se je od takrat naprej redno poslužuje, saj je ravno to pot do dobrega počutja in življenja brez bolečin.

Slab zadah ali halitoza

Slab zadahVsak si želi imeti lepe, bele zobe ter zdrave dlesni. Vendar pa je to mnogokrat navkljub dobri ustni higieni le želja. Veliko ljudi ima težave tudi z zadahom. O njem govorimo, ko ima oseba slab zadah tudi po umivanju zob in ga ima vsak dan. Slab zadah je estetsko obolenje, kar pomeni da ga imajo tudi popolnoma zdravi ljudje in je v bistvu le pomanjkljivost. Slab zadah povzroča pri ljudeh občutek sramu in nelagodja, kar vpliva na odnose z drugimi in samozavest. Slab zadah povzroča izsušenost ustne votline, kar je lahko posledica raznih bolezni, drug razlog pa so kajenje, uživanje alkohola ali bolezni zob in dlesni. Najpogostejši vzrok pa so obloge na jeziku.

Vsak posameznik mora najprej ugotoviti kakšen je razlog za slab zadah pri njem in potem ustrezno ukrepati. Vsekakor je prva stvar na seznamu obisk zobozdravnika, ki bo pomagal v primeru obolenj obzobnih tkiv. Veliko ljudi zmotno misli, da je slab zadah možno odpraviti z ustnimi vodicami ali žvečilnimi gumiji. To je le začasna rešitev težave, katero je potrebno drugače odpraviti. Prav tako veliko ljudi misli, da slab vonj prihaja iz želodca oziroma pljuč. Tudi cigarete ne prekrijejo slabega vonja, temveč ga še poslabšajo.

Slab zadah lahko izmerimo s posebno napravo, ki jo imenujemo Halimeter. Ta naprava meri hlape žveplove spojine v zraku in tako lahko potrdimo ali ima oseba halitozo ter na kateri stopnji je. Dandanes si lahko pomagamo z mnogo pripomočki, ki jih najdemo v lekarnah ter drogerijah. Najuspešnejši so izdelki iz naravnih sestavin, ki odstranijo smrdljive hlapne žveplove spojine. Dobro je tudi, da ti pripomočki odstranjujejo tudi bakterije, ki povzročajo obolenja dlesni in tako delujejo preventivno. Če se želite končno znebiti slabega zadaha in se zopet počutiti samozavestno, odklikajte na mibavita.si.

Nega las

Nega las

Nega las je zelo pomembna še toliko bolj za ženske in tiste, ki imajo daljše lase, saj se lahko v njih razvijejo uši ali pa dobimo prhljaj. Lasje in dlake nas ščitijo, naprimer trepalnice ščitijo oči, dlake v nosu ščitijo dihalno pot pred mrčesom, lasje pa ščitijo našo glavo pred soncem in zato jih ne smemo zanemariti. Že v zgodovini so bili lasje pomembni, saj so si iz njih delali razne frizure, ki so predstavljale posameznega človeka drugim ljudem. V današnjem času pa je frizura modni dodatek in nekaj kar predstavlja človeka, po čemer si ga lahko zapomnimo. Toda za razliko od danes so si v zgodovini brili glave in nosili lasulje, saj so menili, da je česanje in nega las vsako jutro zamudno. Dandanes je nega las pomembna že zato, ker če nimamo urejenih las, nas vsi gledajo kot da nismo ljudje, saj izstopamo, ker imajo ostali lepo urejene frizure.

Zdrava prehrana

Zdrava prehrana

Zdrava prehrana je za naše telo še kako pomembna, saj če se ne prehranjujemo zdravo lahko zelo zbolimo in v najhujšem primeru umremo zaradi nezdrave prehrane. Zdrava prehrana nam pomaga ohraniti našo telesno težo, saj če smo predebeli, to škodi srcu, nogam in hrbtenici, prav nič nam ne koristi.Telesna teža če ni primerna nam vsepovsod nagaja, če smo prelahki in če smo pretežki, saj če smo prelahki nam zdravnik govori naj veliko jemo, če smo pa pretežki nam pa govori naj manj jemo. Veliko uspešnih diet si lahko prenesete na svoj računalnik kar iz spleta, saj jih imate na spletu zelo veliko, zraven njih pa si lahko preberete tudi mnenje uspešnega uporabnika te diete, kjer omeni tudi za koliko kilogramov je izgubil telesno težo. Če pa ste prelahki si pa lahko pogledate veliko strani kako na hitro pridobiti na telesni teži.

Masaža Shiatsu

MasažaPoznamo veliko vrst masaž. vendar danes bomo nekaj besed spregovorili o masaži ki ni tako pogosta in bi se lahko primerjala z refleksno nožno masažo, saj se prav tako kot tudi refleksna nožna masaža skoncentrira na določene točke v telesu in s posebnimi pritiski ustvarja dobro počutje in sproščenost. Govoril bom o masaži Shiatsu. Več o masaži si lahko preberite na http://www.anjafurlan.com/shiatsu-vec-kot-masaza/. Shiatsu masaža je masaža, ki se skoncentrira na en del telesa, ki ga dobro zmasira. Tako kot druge masaže se tudi masaža shiatsu deli na več podzvsti, masaža hrbta, masaža dlani, ki je zelo znana. In prav ta masaža se lako primerja z masažo stopal, saj masaža shiatsu masaža dlani prav tako vsebuje vse dele in organe telesa, ki jih lahko zdravimo in negujemo. Če pa imate še kakšno vprašanje pa lahko na naši sletni strani najdete kontakt in nas kontaktirate in mi vam bomo z veseljem odgovorili.

Transcendentalna meditacija

Transcendentalna meditacija

Transcendentalna meditacija je metoda zdravljenja, o kateri vsi pišejo da ima negativne vplive na človeka. Resnica o transcendentalni meditaciji je da sploh ni škodljiva kot si lahko preberete a spletnih straneh, saj naša spletna stran je bila narejena zato da vam povemo resnico, odločitev kateremu boste verjeli je vaša, odločitev ali boste verjeli anonimnemu piscu ali verjamete naši spletni strani je vaša odločitev. V Ameriki so za raziskave ali je transcendentalna meditacija res škodljiva zapravila preko 30 milijonov USD, in naredila preko 600 testiranj in ugotovili so da transcendentalna meditacija nima v nobenem od testiranj škodljivega učinka, so pa številne organizacije ugotovile, da ima transcendentalna meditacija v nekaterih primerih pozitiven vpliv na človeka. Torej če vzamemo povzetek vsega je transcendentalna meditacija povsem zdravilna metoda če jo pravilno uporabljamo, če jo uporabljamo pravilno je celo bolj varna kot pa hoja po gozdnih poteh ali pa peke palačink. Če pa imate še kakšno vprašanje pa obiščite povezavo zgoraj in na tisti spletni strani boste zagotovo našli odgovor na vaše vprašanje.

Kontaktne leče

Kontaktne lečeKontaktne leče so nevidni pripomoček za gledanje, ki vse pogosteje zamenjuje korekcijska očala. Na spletni strani http://www.optikas.com/kontaktne-lece.html si lahko pogledate celostno storitev na področju kontaktnih leč, ki vam jo ponuja Optika pri Stolnici. Kontaktne leče so neposredno nameščene na roženico. Prilagojene so vsakemu posamezniku posebej, izbira pa je odvisna od vrste napake vida ter od količine in kakovosti solzne tekočine. Najprimernejše leče vam predpiše očesni zdravnik. Poznamo mehke in trde ter poltrde kontaktne leče. Prve so izdelane iz mehke plastične mase, so večje in ker prepuščajo veliko kisika se oko nanje hitro navadi. Trde in poltrde pa so iz čvrste plastike in so bolj trpežne, vendar se je nanje težje navaditi, nekateri pa jih sploh ne prenašajo. Pri nakupu leč se morate obvezno držati tega, kar vam predpiše zdravnik in uporabljati le predpisane leče, saj se tako izognete mnogim težavam.